お尻が痛い→テニスボールマッサージ⁉️

yoshizakiseitai

 

 

【お尻が痛い】

 

お尻が痛いから

テニスボールでマッサージ

してませんか?😊

 

 

よくある例

《お尻が痛い》

お尻の筋肉が硬い→マッサージ

 

 

間違いでは無いですが

 

《お尻が痛い》

お尻の筋肉が硬い→なぜ⁉️

 

という視点を皆さんにも

持ってもらいたいなぁ😆

 

 

“なぜ⁉️”の部分には

色々な理由が当てはまります☝🏻

 

例えば

🔹背骨の可動域が狭い

🔹神経・血管が圧迫されている

🔹外側で身体を支えてしまう

🔹筋力が弱い

🔹姿勢が悪い

🔹体幹が弱い

など…

 

 

《結果》ではなく《原因》を

解消しましょう🤗

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