ちゃんと、呼吸してますか?

yoshizakiseitai

 

 

当たり前ですが…

呼吸はとっても大切です!

約37兆個の細胞たちが

酸素を必要としているから☝🏻

 

 

ところで、私達は

1日に何回呼吸していると

思いますか?

何と、約2万回😵

 

 

ちなみに、1日の呼吸量は

約500mlと言われてます

深呼吸は約1,000ml

もし、呼吸量が70%だと

1日で14,000回しか

呼吸してない…

残り6,000回分の酸素は

細胞に送られていないことに💦

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最近

①呼吸が普段から浅い人

②深呼吸が出来てない人

が増えています

あなたは大丈夫⁉️

 

 

もしかしたら、軽い

〝酸欠状態〟があるかも

知れません

脳が酸欠状態になると

生あくびが出ることは

知っている方もいるかも

知れません😔

 

 

それ以外にも

立ちくらみや頭痛などを

引き起こしたり

免疫低下にも繋がります💧

それにより

細胞が、どんどん弱くなって

しまいます😣

 

 

もし呼吸が浅くて

悩んでいる人は、気軽に

ご相談下さいね✨

呼吸を100%に近付ける

お手伝いをさせて

頂いています🤗

 

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