痛みを思わず確認してしまう方ー

yoshizakiseitai

 

 

「こうやると痛いのよねー」

と、わざわざ痛い格好や角度を

やってみる。

 

そして「イタタ…!」

誰かにそれを

伝える時だけでなく

自分1人の時でも

何故かやってしまうこの行動。

 

私自身もやったコトあるある笑

 

 

でもこれ

『痛い』ってことを

脳にインプットさせている

とても逆効果な行動なんです💦

痛いのを取り除きたい人は

もうやらないで下さいネ☝🏻

 

 

「痛いこと探し」

をするのではなくて

「痛くない探し」を

してみましょ🤗

 

 

腰が痛いとしたら

どんな格好をしたら

楽なのか?

 

 

どんな格好が痛みがなく

楽になるのかを

じっくり自分のカラダに

聞いてみるコト☝🏻

 

大事なのは、痛いってことを

脳にインプットさせずに

痛くないってコトを

脳と身体に感じさせること。

 

 

痛いって意識を減らすコトで

痛みへの執着を無くしていく

痛みへの執着が強いほど

改善へは遠回り。

 

 

改善への近道をしたいなら

「痛くない」を自分で探して

実感する。

 

是非、試してみて下さい♪

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