その肩こり、放っておきますか⁉️

 

 

【肩こり、いつまで放っておきますか?】

 

 

今日は諸用で午前中

ずっと書類を書いていました💦

 

 

 

ずっと机に向かって書いていると

肩が凝りますよね。

しかも今日のこの寒さは尚更のこと💨

 

 

 

私達の日常生活で肩こりの原因が

色んなところに潜んでいます。

その1つが私みたいに

ずっとデスクワークしたり。

 

 

PC、スマホ、又ただ立っているだけ

歩いているだけでも肩こりは起こりうります😔

 

 

 

肩こりは酷くなり過ぎると

自覚症状が無くなってしまいます。

 

 

 

肩こりを放置して置くと

お顔が大きくなる・お顔がたるむ

お顔がむくみやすくなる・首が太くなる

疲れを感じやすい

又、集中力がなくなる等

沢山のお悩みに派生してしまうのです💧

 

 

 

逆に肩こりがなくなると

お顔が小さくなり疲れにくい身体

むくみにくい身体が手に入ります😊

 

 

 

肩こりを解消するには

肩だけを揉んだり押したり

叩いたりしないで下さいね。

痛いと感じたら

脳が攻撃されたと認識してしまい

更に硬く力が入ってしまうから。

 

 

 

全身の筋肉を優しく緩めて

体液の流れが良くなる環境を

作ってあげる事こそ

根本解決に繋がります。

 

 

 

なので、私も今から

大好きな紅茶を飲みながら

優しくセルフケアをします✨

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