出産

産道から赤ちゃんが出て来た

お母さんのカラダは

骨盤周りの筋肉や皮膚など

大怪我をしている状態です。

だからこそ

体型を元に戻すには

“早めのケア” “適切なケア”が

重要ポイントになってくる◎

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もちろん

産後のカラダを元に戻すには

大怪我をした状態と自覚して

しっかり休むことや

周りが助けてあげることは

とっても大切◎

それが最初のStep🐾