起床時の背中と腰の痛み

30代女性、主婦

“朝、起きると肩甲骨の間から

腰にかけてが

バキバキで痛い😣”

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下肢から

股関節にかけてapproach

「お⁉︎腰の浮いてる感じが

無くなった！」
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毎日の事だからこそ

当たり前として捉える前に

何かが変わる

キッカケになれれば🙏

リラックスしようとする事で

リラックス出来ないことも

意識しない事を意識してしまう

リラックスって

実は難しかったりも

カラダが緩めば

固いところで寝ても楽⁉️😆