今朝も漬けましたよー

yoshizakiseitai

 

 

おはようございます🎵

 

 

 

我が家は

糠漬けの仕込みから毎朝始まります✨

色々漬ける中で、オクラがお気に入り。

 

 

 

オクラのネバネバ。

実はこのネバネバには

栄養が沢山あるんですね😊

例えば血糖値の上昇を抑えたり

コレステロール値を下げたりします。

 

 

 

他にも腸内の乳酸菌を増やしてくれたりと

良い作用が多くあるので

糠漬けにしたら糠の生きた乳酸菌と一緒に

取れるので更に

効果大なのかも知れないですね🙆

 

 

 

さぁ、今日はどんな一日になるかなー🎵😊

 

皆さんも楽しんで下さいね✨

 

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