体が温まると心も温まる

yoshizakiseitai

 

おはようございます♪

だんだん寒さを感じるように

なってきましたね💦

 

 

冷えてくると

何となく心も寒いと感じたり

心が温まると体も温まり

体が温まると心も温まる

そう感じたことが

あるかもしれません😊

 

 

心の温かさ

体の温かさを感じるとき

人間の脳は

同じ部分が反応するそうです☝🏻

 

 

そもそも

心が穏やかになることを

「温まる」というのも

そこから来ているのだとか🤔

 

 

このように

人間が身体で感じるものとか

目で見るものが

人間のメンタルに

影響を与えることを

「身体化認知」と言い

脳には島皮質(とうひしつ)

という部位があり、ここで

「身体」が温かいと感じた時

「心」も温かさを感じます♨️

 

 

なので、初対面の人と会ったり

会議などで、飲み物を出す時は

温かい飲み物を出した方が

お互い好印象になるそうです☕️

 

 

逆に

体が冷えを感じると

脳の中では

「心の冷え」を感じるところと

同じの部位が反応するため

「寂しさ」や「孤独感」を

感じやすくなってしまいます💦

 

 

温度だけでなく

良い香りとか五感で感じるものは

私たちの心に

大きく影響しています✨

ちょっと心が疲れている時は

まず、体を温めてみましょう😌

 

 

そして

良い香りを嗅いだり

五感が心地よいと感じるものを

大切にすることで

少し穏やかで優しい気持ちに

なれるかもしれません😉

 

 

これからの季節

体を温めることを

意識してみてくださいね💕

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