痛みが出たら、もう遅いの⁈

yoshizakiseitai

 

 

【痛みの発症は複数の歪み⁈】

痛みの発症には

簡単に分けて2通りあります😊

 

1つ目は

捻挫や打撲など直接てきなもの

2つ目は

歪みや負担の積み重ねによるもの

 

 

両者を比較したときに

圧倒的に歪みや負担なら

来るものが多いです。

 

 

職場や、おウチで頻繁に

『ひねった!』

『ぶつけた!』なんて事がない

聞かないように痛みは

歪みや負担の積み重ねから

来ています💦

 

 

しかし…

歪みや負担がかかったからといい

すぐに腰痛や肩こりを

感じるとは限りません☝🏻

 

 

というのも

人間は常に重心移動により

負担を逃しているからです。

寝返りもその1つだから🤗

 

 

立っているだけでも

姿勢を保持する筋肉に

負担がかかるのに

痛みは感じませんよね?

 

 

ではいつ痛みがでるのか?🤔

というと

負担を逃してきれなくなった時

 

立っている時で考えると

・姿勢を維持する筋肉に

疲労がたまったとき

・重心を常にきまった方に

ばかりかけている

などが積み重なると

歪みとなり負担を逃しきれず

痛みを自覚してしまいます💧

 

 

【歪みはいつ回復している?】

ここで出てくる疑問が

ゆがみや負担って回復しないの?

ということ☝🏻

この答えは睡眠になります🛌

 

睡眠をとることで

体と心を疲れをとり

心も落ち着かせてくれます✨

 

なので、寝ても

疲れが取れない方

睡眠の質が悪い方は

気をつけた方が良いです😔

 

 

歪みは痛みの有無関係なしに

出てくるもの😔

日頃から体への意識を

高めましょう!

気になる方は

いつでも御相談くださいね😌

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