【痛みの発症は複数の歪み⁈】
痛みの発症には
簡単に分けて2通りあります😊
１つ目は
捻挫や打撲など直接てきなもの
2つ目は
歪みや負担の積み重ねによるもの
両者を比較したときに
圧倒的に歪みや負担なら
来るものが多いです。
職場や、おウチで頻繁に
『ひねった！』
『ぶつけた！』なんて事がない
聞かないように痛みは
歪みや負担の積み重ねから
来ています💦
しかし…
歪みや負担がかかったからといい
すぐに腰痛や肩こりを
感じるとは限りません☝🏻
というのも
人間は常に重心移動により
負担を逃しているからです。
寝返りもその１つだから🤗
立っているだけでも
姿勢を保持する筋肉に
負担がかかるのに
痛みは感じませんよね？
ではいつ痛みがでるのか？🤔
というと
負担を逃してきれなくなった時
立っている時で考えると
・姿勢を維持する筋肉に
疲労がたまったとき
・重心を常にきまった方に
ばかりかけている
などが積み重なると
歪みとなり負担を逃しきれず
痛みを自覚してしまいます💧
【歪みはいつ回復している？】
ここで出てくる疑問が
ゆがみや負担って回復しないの？
ということ☝🏻
この答えは睡眠になります🛌
睡眠をとることで
体と心を疲れをとり
心も落ち着かせてくれます✨
なので、寝ても
疲れが取れない方
睡眠の質が悪い方は
気をつけた方が良いです😔
歪みは痛みの有無関係なしに
出てくるもの😔
日頃から体への意識を
高めましょう！
気になる方は
いつでも御相談くださいね😌
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