ウォーキングしてきました

yoshizakiseitai

 

 

雲が8割あっても、晴れ☀️

8割の雲を見て

どんよりするより

2割の青空を見て

ワクワクしたい🤩

 

久しぶりに

ウォーキングしました🚶‍♀️

ウォーキングって

単なる運動になるだけでなく

全身の筋肉も動かすし

身体のバランスを

整えるコトも出来るし

心のモヤモヤも晴れてくる

 

 

時間がないから出来ないって

やってたけど

また

ウォーキングする時間を作ろう

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