【肩こり、いつまで放っておきますか？】
今日は諸用で午前中
ずっと書類を書いていました💦
ずっと机に向かって書いていると
肩が凝りますよね。
しかも今日のこの寒さは尚更のこと💨
私達の日常生活で肩こりの原因が
色んなところに潜んでいます。
その１つが私みたいに
ずっとデスクワークしたり。
PC、スマホ、又ただ立っているだけ
歩いているだけでも肩こりは起こりうります😔
肩こりは酷くなり過ぎると
自覚症状が無くなってしまいます。
肩こりを放置して置くと
お顔が大きくなる・お顔がたるむ
お顔がむくみやすくなる・首が太くなる
疲れを感じやすい
又、集中力がなくなる等
沢山のお悩みに派生してしまうのです💧
逆に肩こりがなくなると
お顔が小さくなり疲れにくい身体
むくみにくい身体が手に入ります😊
肩こりを解消するには
肩だけを揉んだり押したり
叩いたりしないで下さいね。
痛いと感じたら
脳が攻撃されたと認識してしまい
更に硬く力が入ってしまうから。
全身の筋肉を優しく緩めて
体液の流れが良くなる環境を
作ってあげる事こそ
根本解決に繋がります。
なので、私も今から
大好きな紅茶を飲みながら
優しくセルフケアをします✨
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