秋こそデトックスの時期

yoshizakiseitai

 

おはようございます♪

「食欲の秋」真っ只中🍠

美味しいものがたくさんで

食欲が増す季節ですよね笑

胃、身体、心、元気ですか?

 

 

そろそろ冬に向けて

寒さに備える準備が

必要な時期になって来ました🌼

季節の変わり目は

次の厳しい季節に備えるため

 

 

体内のエネルギーを

季節に合わせて整える時期でも

あるので

秋こそ

「デトックス」に適した時🍁

🔹そもそもデトックスとは

「解毒」という意味で

体内に溜まった老廃物を

排出すること☝🏻

 

 

🔹老廃物とは…

身体は、細胞が古くなると

代謝機能で排出と再生を行い

その時に「不要物」

いわゆる

体のゴミが発生します💦

 

 

人間の体には

本来こうした

老廃物を排出する機能が

備わっていますが

体の不調などにより

排出機能がうまく作用しないと

体内に蓄積してしまうんです😱

 

 

老廃物が溜まると…

体の中では血流が悪くなって

代謝が低下し

コリや便秘やむくみなどを

引き起こす原因になります😔

なので老廃物の排出を

意識的に行う

デトックスが必要なのですよ😉

 

 

秋にデトックスしておくと

● 夏に弱った胃腸を整える

● 体に悪いものを出すことで

風邪やインフルなどが多い

冬にむけて免疫力を上げる

 

 

● なんとなくふさぎ込みがちな

精神状態を安定させる

● 過ごしやすい気候なので

体に負担が少ない

などなど、沢山の良いことが

あるんです🤗

 

 

次回は、吉崎整体。オススメの

デトックス法をお伝えします✨

素敵な1日になりますように😌

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