当たり前ですが…
呼吸はとっても大切です！
約37兆個の細胞たちが
酸素を必要としているから
ところで、私達は
1日に何回呼吸していると
思いますか？
何と、約2万回
ちなみに、1日の呼吸量は
約500mlと言われてます
深呼吸は約1,000ml
もし、呼吸量が70%だと
1日で14,000回しか
呼吸してない…
残り6,000回分の酸素は
細胞に送られていないことに
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最近
①呼吸が普段から浅い人
②深呼吸が出来てない人
が増えています
あなたは大丈夫
もしかしたら、軽い
〝酸欠状態〟があるかも
知れません
脳が酸欠状態になると
生あくびが出ることは
知っている方もいるかも
知れません
それ以外にも
立ちくらみや頭痛などを
引き起こしたり
免疫低下にも繋がります
それにより
細胞が、どんどん弱くなって
しまいます
もし呼吸が浅くて
悩んでいる人は、気軽に
ご相談下さいね
呼吸を100%に近付ける
お手伝いをさせて
頂いています
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