まず痛みが何故出ているのかを
考えなければいけません
痛みを出すことにより
身体は無理な動きをするコトを
防ごうとします
それを痛み止めで抑えると
どうなると思いますか？
動かすと炎症が酷くなるモノや
動かすと本来痛みが
キツくなるものまで気付かずに
過ごしてしまいます💦
すると痛み止めの効果が
切れた時に
強い痛みが出ると共に
身体の回復が遅れます…
なのでどうしても仕事等で
動かさないといけない時や
スポーツなど大事な大会などが
ある時は痛み止めを
飲む方が良いでしょう☝🏻
でなければ
なるべく安静にして
身体が回復することに
専念した方が、実は
回復への1番の近道ですよ✨
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